Über mich

Hey ich bin Antje und Gründerin von Raum1

Seit 14 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Yoga- und Bewegungs-Weg .

Es erfüllt mich jedes Mal, zu sehen, wie Yoga und Bewegung Körper, Geist und Herz in Balance bringt.

In meinen Stunden erwartet dich ein achtsamer Mix aus traditionellen Yoga-Elementen, fließenden Bewegungen und sanfter Energiearbeit. Dabei lege ich Wert darauf, dass Yoga primär kein Training ist, sondern ein Raum, in dem du dich selbst spüren darfst.

Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen, damit jede:r genügend Raum hat, in Ruhe anzukommen, individuell begleitet zu werden und eine persönliche Erfahrung zu machen. Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du dich wohlfühlst, loslassen kannst und deine eigene Yoga- und Bewegungs-Praxis ganz natürlich wächst.

Egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.

„Yoga ist deine Einladung mehr bei dir selbst anzukommen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.“

Ich freue mich, dich auf deiner Matte zu sehen